आहार: कुछ ही दिनों बाद के नतीजे?

वजन घटाने उत्पाद समीक्षा

इस वेबसाइट पर कुछ उत्पाद दिए गए हैं जो वजन कम करने और वसा के नुकसान में मदद करने के लिए अनुशंसित हैं:

मैं एक उद्देश्य के साथ इन उत्पादों की समीक्षा कर रहा हूं। वहाँ कई उत्पाद हैं जो वजन घटाने के लिए अनुशंसित हैं, लेकिन उत्पाद आपके लिए काम नहीं कर सकता है। वजन कम करने का सबसे प्रभावी तरीका स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाना है।

मैं डायटीशियन नहीं हूं। हालांकि, मैंने हजारों लोगों को आहार पर वजन कम करते देखा है और मैं कई नैदानिक परीक्षणों में शामिल रहा हूं। मुझे आहार और आहार के बीच अंतर के बारे में पता है। मैंने वजन कम करने के लिए सभी आहारों का उपयोग किया है। मैं उनमें से किसी एक की सिफारिश नहीं कर रहा हूं। किसी भी आहार का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। मेरे पास कोई आहार योजना नहीं है और न ही कोई विशिष्ट सिफारिशें हैं। मुझे आहार या पोषण का कोई विशेष प्रशिक्षण नहीं है। मेरा सुझाव है कि आप एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाएं और पता करें कि आपको क्या चाहिए। इसमें आपको काफी समय और मेहनत लगेगी। मुझे पता चला है कि मुझे अपना आहार बदलने की जरूरत थी और यह एक अनुभव था।

डाइटिंग के बारे में सबसे बड़ी गलतफहमी है कि आपको वजन कम करना है।

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