எடை இழந்துவிட, 3 வாரங்களுக்குப் பிறகான பயனர் அறிக்கை

எடை இழப்பு தயாரிப்புகள் விமர்சனங்கள்

இந்த வலைத்தளத்தின் சில தயாரிப்புகள் இங்கே எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவ பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

நான் இந்த தயாரிப்புகளை ஒரு குறிக்கோளுடன் மதிப்பாய்வு செய்கிறேன். எடை இழப்புக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட பல தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் தயாரிப்பு உங்களுக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது.

நான் டயட்டீஷியன் அல்ல. இருப்பினும், ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் உணவில் உடல் எடையைக் குறைப்பதை நான் கண்டிருக்கிறேன், நான் பல மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ஈடுபட்டுள்ளேன். உணவு மற்றும் உணவு முறைகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடுகளை நான் அறிவேன். உடல் எடையை குறைக்க எல்லா உணவுகளையும் பயன்படுத்தினேன். அவற்றில் ஒன்றை நான் பரிந்துரைக்கவில்லை. எந்த உணவையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. என்னிடம் உணவு திட்டம் இல்லை, குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகள் எதுவும் இல்லை. எனக்கு உணவு அல்லது ஊட்டச்சத்து குறித்து சிறப்பு பயிற்சி இல்லை. நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் சென்று உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன். இது உங்களுக்கு நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் எடுக்கும். நான் என் உணவை மாற்ற வேண்டும் என்று கண்டுபிடித்தேன், அது ஒரு அனுபவம்.

உணவுப்பழக்கத்தைப் பற்றிய மிகப்பெரிய தவறான கருத்து என்னவென்றால், நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும்.